Dott.ssa Letizia Architravo
Quando arriva l'inverno e i primi malanni di stagione sono in agguato, uno dei rimedi naturali più potenti e versatili a cui possiamo ricorrere è la propoli. Questo prodotto delle api, noto fin dall'antichità, è un vero concentrato di sostanze benefiche, un "antibiotico naturale" efficace per gola, vie respiratorie e difese immunitarie.
Cos'è la propoli e quali sono le sue straordinarie proprietà
La propoli è una sostanza resinosa che le api raccolgono dalle gemme e dalla corteccia degli alberi (pini, pioppi, betulle) e poi elaborano con cera, polline ed enzimi. La usano per sigillare l'alveare, proteggendolo da spifferi, umidità e, soprattutto, da batteri, funghi e virus. Le proprietà derivano dalla sua complessa composizione, ricca di flavonoidi (in particolare galangina e pinocembrina), polifenoli, oli essenziali e oligoelementi. Queste sostanze conferiscono alla propoli un'azione:
- Antimicrobica: efficace contro un ampio spettro di batteri.
- Antivirale: utile contro i virus influenzali e dell'herpes.
- Antifungina: attiva contro funghi come la Candida.
- Antinfiammatoria e cicatrizzante.
- Immunostimolante: aiuta a rafforzare le difese naturali.
L'efficacia contro virus e batteri: un alleato per l'inverno
La propoli è il rimedio d'elezione per prevenire e trattare i malanni invernali. Assunta ai primi sintomi di raffreddore o influenza, aiuta a contrastare la proliferazione di virus e batteri, riducendo la durata e l'intensità dei disturbi. È particolarmente efficace per il mal di gola, la faringite e le affezioni delle prime vie aeree.
Come usarla: spray per la gola, estratto idroalcolico, compresse
La propoli è disponibile in diverse formulazioni:
- Propoli spray gola: è la forma più pratica per un'azione locale rapida sul mal di gola. Spruzzato direttamente sulla mucosa infiammata, crea un film protettivo e svolge un'azione disinfettante e lenitiva.
- Estratto idroalcolico (tintura madre): è la forma tradizionale, molto concentrata. Si assume diluendo alcune gocce in acqua o su una zolletta di zucchero. Sconsigliato a chi non può assumere alcool.
- Estratto analcolico: ideale per bambini o per chi preferisce evitare l'alcool.
- Compresse e caramelle alla propoli: utili da portare con sé per un sollievo prolungato durante la giornata.
- Sciroppi per la tosse con propoli: combinano l'azione della propoli con altri estratti balsamici.
Propoli per bambini: le formulazioni specifiche senza alcool
Anche per i bambini è un ottimo rimedio, ma è fondamentale scegliere formulazioni specifiche analcoliche, spesso addolcite con miele o aromi alla frutta per renderle più gradevoli. Gli spray orali o gli sciroppi sono le forme più apprezzate dai più piccoli per proteggere la loro gola durante l'inverno.
Non solo malanni di stagione: usi per afte e gengiviti
Le proprietà antimicrobiche e cicatrizzanti della propoli la rendono utile anche per piccoli problemi del cavo orale. Applicata localmente (con spray o toccature con l'estratto) può aiutare a velocizzare la guarigione di afte e piccole lesioni, e a ridurre l'infiammazione in caso di gengiviti. Le controindicazioni sono poche: è sconsigliata solo a chi è allergico ai prodotti dell'alveare (miele, polline).
