Dott.ssa Letizia Architravo
Le borse sotto gli occhi sono un inestetismo comune che può conferire allo sguardo un aspetto stanco e appesantito, anche quando ci si sente riposati. Questo gonfiore nella zona perioculare può dipendere da una molteplicità di fattori, che vanno dalla genetica allo stile di vita. Fortunatamente, esistono strategie efficaci e prodotti mirati per attenuare il problema e restituire al contorno occhi un aspetto più fresco e luminoso.
Le cause delle borse: ritenzione idrica, grasso, invecchiamento, stanchezza
Prima di cercare una soluzione, è utile comprendere le diverse cause. Il gonfiore può essere dovuto a:
- ritenzione idrica: un accumulo temporaneo di liquidi, spesso più evidente al mattino. Può essere causato da un'alimentazione ricca di sale, disidratazione o cambiamenti ormonali;
- erniazione del grasso orbitale: con l'invecchiamento, i tessuti che sostengono le piccole sacche di grasso sotto gli occhi si indeboliscono, facendole scivolare in avanti e diventare più visibili. Questa è una causa strutturale e permanente;
- fattori genetici: la predisposizione a sviluppare le borse sotto gli occhi è spesso ereditaria;
- stanchezza e mancanza di sonno: anche se non sono una causa diretta, possono peggiorare la ritenzione idrica e rendere le borse più evidenti, accentuando il colorito spento della pelle.
Rimedi "d'urto": impacchi freddi e patch decongestionanti
Per chi cerca rimedi veloci, l'azione del freddo è un alleato prezioso. Il freddo provoca vasocostrizione, aiutando a ridurre il gonfiore e la congestione dei liquidi. Si possono applicare per 10-15 minuti delle fette di cetriolo fredde, dei cucchiaini lasciati in freezer o, più semplicemente, un panno imbevuto di acqua fredda. Un'alternativa moderna ed efficace sono i patch per occhi, delle maschere in tessuto o idrogel imbevute di sieri concentrati. Tenuti in frigorifero prima dell'uso, combinano l'effetto freddo con l'azione di attivi drenanti e idratanti, offrendo un sollievo immediato e visibile.
Guida agli ingredienti efficaci nei contorno occhi: caffeina, peptidi, acido ialuronico
Per un trattamento a lungo termine, è fondamentale scegliere la giusta crema, prestando attenzione ai suoi ingredienti. La ricerca cosmetica ha individuato diversi attivi efficaci su come sgonfiare le borse sotto gli occhi:
- caffeina: è l'ingrediente d'elezione. Grazie alle sue proprietà drenanti e vasocostrittrici, aiuta a ridurre il ristagno di liquidi e a sgonfiare l'area. Sieri e creme contorno occhi ad alta concentrazione di caffeina sono particolarmente indicati;
- peptidi: sono frammenti di proteine che stimolano la produzione di collagene ed elastina, migliorando la tonicità e l'elasticità della pelle e contrastando il rilassamento dei tessuti;
- acido ialuronico: anche se noto per il suo potere idratante, in questo caso aiuta a mantenere la pelle elastica e compatta, migliorando l'aspetto generale dell'area;
- estratti vegetali: ingredienti come l'escina (dall'ippocastano) o la centella asiatica migliorano il microcircolo e hanno un'azione antinfiammatoria.
L'uso di strumenti come i rulli di giada o quarzo, passati delicatamente sull'area, può potenziare l'efficacia dei prodotti grazie a un massaggio linfodrenante.
Consigli su stile di vita, sonno e alimentazione
Nessun prodotto cosmetico può fare miracoli senza un approccio integrato. Modificare alcune abitudini quotidiane è cruciale. Dormire un numero adeguato di ore (7-8 per notte) e possibilmente con la testa leggermente sollevata da un cuscino in più può favorire il drenaggio dei liquidi. È importante ridurre il consumo di sale, che favorisce la ritenzione idrica, e aumentare l'apporto di acqua durante il giorno per mantenersi idratati. Un'alimentazione ricca di frutta e verdura, fonti di antiossidanti e potassio (come banane e spinaci), aiuta a contrastare l'infiammazione e a regolare i liquidi corporei.
